荆门男科去哪个医院，男性出现少精子症怎么办？

　　1、 多吃锌含量高的食物

　　锌在男性精子的产生和成熟过程中起着至关重要的作用。因此一个患了少精症的男性教师平时要多吃具有一些富含锌的食物，比如对于牡蛎、虾肉、鱼肉等等。

　　2、 戒烟戒酒

　　男性无论是否患有少精子症，如尼古丁，以及进行酒精，都会产生直接影响到达男性的生殖管理系统，对精子造成企业直接的损伤。只有及时戒烟戒酒，才能帮助男性保持精子在正常范围内。

　　3、 减少久坐

　　有些男性有久坐的习惯，因为精子在高温环境下是无法生成和存活的。从长远来看，精子的产生和成熟都会受到影响，而一些精子会直接被杀死，因此男性要避免久坐和长期高温环境。

　　4、 规律的进行性生活

　　频繁的进行性生活会使前列腺和精囊处于充血和肿胀的状态，使促使少精症的发生，因此患了少精症的男性要规律地进行性生活，一般一个星期1~2次为宜。

　　5、 保持平和的情绪

　　如果男性长期处于紧张焦虑的状态，会影响内分泌，从而影响精子的正常分泌，导致精液越来越少，